私は人生一度もダイエットというものをしたことがありません。
太りたいと思ったことはあっても、痩せたいと思ったことはありません。
食品に記載されているカロリーの数値も気にしたことがありません。
ま、そんなこと言うと大抵女性から非難を浴びるのですが（汗）
だって本当だもの。
・・・・・
ですが、
先日の健康診断の結果・・・・
中性脂肪が高いらしい・・・・
ふむふむ・・・・・。
わかってます、原因は。
運動不足です。
鹿屋に帰ってからの運動不足は本当に酷い。
こんなニュースがあったけど全く持ってそのとおり。
絶対、都会人の方が健康的です。
よぉし。
運動も適度に初めて、最近全然行っていないジムにもちゃんと行こう。
食事ももうちょっとだけ気をつけよう。
人生初めての食事制限です（笑）
私の周りの人達は痩せようと思っても、３０過ぎると痩せられないもんだと言ってますが。
私は酒もタバコもしませんし、何より別に食べなくても我慢できる体質なんです。
燃費がいいんです（笑）
ちなみに
今日の朝食、コーンフレーク少し。
今日の昼飯、コンビニおにぎり１個＋野菜ジュース。
でも夕飯まで、まったくお腹がすかず。
こりゃあ余裕だろう！？
